영양·식생활 진단 및 상담 프로그램

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안녕하세요?  다음은 어린이 영양ㆍ식생활 실태를 알아보기 위한 것입니다. 정해진 답은 없습니다.  각 질문을 읽고 빠짐없이 솔직하게 응답해주세요.

기본정보 입력

3. 나의 성별은?

cm

kg

식생활 정보 입력

6. 일상 식사에서 여러 음식을 골고루 먹는 행동에 대해 어떻게 생각합니까?
(골고루 먹기 : 곡류, 고기·생선·계란·콩류, 채소류, 과일류, 우유·유제품류를 다양하게 먹는 행동)

7. 일상 생활에서 신체활동과 운동을 규칙적으로(하루에 1시간 정도) 하는 것에 대해 어떻게 생각합니까?

식습관 및 식행동 입력

문항

전혀 아니다

아니다

보통이다

그렇다

매우 그렇다

1. 일주일에 3회 이상 식사를 거릅니까?

2. 가공식품 구입시 식품.영양표시를 확인합니까?

3. 자장면, 탕수육 등 중국음식을 자주 먹습니까?

4. 다른 사람들보다 식사를 빨리 합니까?

5. 배고프지 않을 때에도 습관적으로 음식을 먹습니까?

6. 과일을 매일 먹습니까?

7. 나의 체형에 만족합니까?

8. 나물, 무침, 샐러드 등의 채소 반찬을 자주 먹습니까?

9. 햄버거, 피자, 후라이드 치킨 등 패스트푸드를 자주 먹습니까?

10. 우유, 유제품(치즈, 요구르트 등)을 매일 먹습니까?

11. 육류나 기름진 음식을 자주 먹습니까?

12. 미역, 파래, 김 등의 해조류를 일주일에 2회 이상 먹습니까?

13. 일주일에 5일 이상 아침식사를 합니까?

14. 식사할 때 TV시청, 게임, 책보기 등 다른 행동을 합니까?

15. 후라이드 치킨, 감자튀김, 튀김만두, 돈가스 등 튀긴 음식을 자주 먹습니까?

16. 햄, 소시지, 장조림을 자주 먹습니까?

17. 감자칩, 크래커 등 짠 과자를 자주 먹습니까?

18. 평소 여러 음식을 골고루 먹습니까?

19. 식사량은 적당합니까?

20. 식사할 때 음식을 꼭꼭 씹어 먹나요?

21. 곡류(쌀밥, 잡곡밥, 국수, 빵 등)를 매끼 먹습니까?

22. 짜게 먹는 편입니까?

23. 일정한 시간에 식사를 합니까?

24. 김치(배추김치, 깍두기 등)를 매끼 먹습니까?

25. 식사할 때 고기, 생선, 달걀, 콩, 두부 중 하나 이상을 매끼 먹습니까?

26. 과식을 합니까?

27. 편의점 식품, 간식 등으로 식사를 대신하는 일이 자주 있습니까?

28. 라면, 자장면, 우동 등의 인스턴트 면류를 자주 먹습니까?

29. 간식으로 빵, 도너츠, 케익을 자주 먹습니까?

30. 단 음료(탄산음료, 당이 많은 음료)를 자주 마십니까?

31. 빨강, 노랑, 녹색 등 여러 색깔의 채소를 매일 먹습니까?

32. 음식을 먹고 난 후에 많이 먹었다는 후회를 합니까?

33. 식사 전에 비누를 사용하여 손을 깨끗이 씻습니까?

34. 간식으로 과자, 사탕, 초콜릿, 아이스크림 등을 자주 먹습니까?

신체활동 입력

1. 매일 한 시간 이상 적극적으로 신체활동을 합니까?

2. TV시청과 컴퓨터게임을 모두 합해서 하루에 두 시간 이내로 합니까?